Jarní relaxace

19. dubna 2011 v 12:00 | Anicqua |  Others R,T&N
Nestálé počasí, stres ve škole a nervy s rodiči, to je tvůj denní chleba. Tady je pár zaručených tipů, jak se spolehlivě odreaguješ.
Jóga
Knihy, DVD a kurzy- možností, jak si jógovými cvičeními protáhnout a uvolnit tělo, je nekonečně mnoho. Pomůžou ti vždycky, protože jóga jde ruku v ruce s meditací. Stačí třikrát týdně :)

Spánek
Zní to logický, ale zamysli se, jak často si dopřeješ krátký šlofíček během odpoledne? Stačí jen půl hodinky v teplé posteli, abys znovu doplnila svoje síly.

Výlet
Někdy postačí i výměna tapet, aby člověk načerpal energii. Jaké by to ale bylo po návčtěvě lázní či po celodenním výletu do přírody? Budeš překvapená, jak rychle zde zapomeneš na svoje každodenní problémy.

Poslech hudby
Zachumlej se na gauči, zavři oči a jdi na to! CD s welless hudbou nebo pomalé písničky jdou ideální, aby ses uklidnila. Hlasitou rockovou hudbu zrovna nedoporučuju..

Čtení
Udělej si jednu až dvě hodinky čas, aby sis přečetla dobrou knížku. Nenech se při tom nikým a ničím rušit. Jen tak můžeš proniknout do světa svých románových hrdinů - to už je skoro jako krátká dovolená!
 


Komentáře

1 ★ Susan Bennite ★ Susan Bennite | Web | 19. dubna 2011 v 17:08 | Reagovat

mňáááám :DD

hezký článek,ten jsi psala ty? :)

2 C. C. | Web | 19. dubna 2011 v 17:23 | Reagovat

jojo:) na netu jsou...jenže já mám s objednáváním z netu docela blbou zkušenost:( teda jak s čím no..každopádně mám radši, když si to můžou rovnou vyzkoušet ;)

3 Teres Teres | Web | 19. dubna 2011 v 17:41 | Reagovat

ahoj,klidně spřátelím tak si mě napiš jako Teres ;)

4 Ronie♥ Ronie♥ | Web | 19. dubna 2011 v 19:08 | Reagovat

ok spřatelim:)

5 Elis Elis | Web | 19. dubna 2011 v 21:23 | Reagovat

úplne súhlasím! :D až na jógu, to ma akosi neláka vyskúšať :)

6 NicoleTe Chocklit :) NicoleTe Chocklit :) | Web | 19. dubna 2011 v 22:05 | Reagovat

Užasny článek %)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama